TE EARL GREY – AROMA INTENSO

el té Earl Grey, una variedad muy conocida y apreciada tanto por su sabor como por sus propiedades.

🍵 ¿Qué es el té Earl Grey?

• Es un té negro aromatizado con aceite esencial de bergamota, un cítrico fragante.
• Su nombre proviene del conde Charles Grey, primer ministro británico en el siglo XIX.
• Tiene un sabor elegante, floral y cítrico.

✅ Beneficios del té Earl Grey

1. Estimulante natural
   • Gracias a su contenido moderado de teína, mejora el estado de alerta y concentración sin ser tan fuerte como el café.
2. Antioxidante
   • Rico en flavonoides y catequinas, combate los radicales libres y protege las células.
3. Mejora la digestión
   • La bergamota estimula el sistema digestivo y alivia molestias como hinchazón o indigestión.
4. Relajante y equilibrante
   • Aunque contiene teína, el aroma de bergamota tiene efectos calmantes y ansiolíticos suaves.
5. Salud cardiovascular
   • Se ha asociado con reducción del colesterol LDL y mejora de la circulación sanguínea.
6. Refuerzo inmunológico
   • La bergamota tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a defender el organismo.

☕ Usos y formas de consumo

• Infusión tradicional: 1 cucharadita por taza, agua a 90-95°C, infusionar 3-5 minutos.
• Té con leche: Muy popular en el Reino Unido.
• Iced tea (té frío): Ideal en verano, con limón o menta.
• Mezclas herbales: Se puede combinar con lavanda, jazmín o vainilla.

⚠️ Precauciones

• No se recomienda en exceso en personas sensibles a la cafeína.
• Evitar consumirlo muy cerca de la hora de dormir si sos propenso/a al insomnio.